Histórias e Meditações para sua Cura Positiva, DOSE sua vida e seja muito mais feliz

Histórias e Meditações para sua Cura Positiva, DOSE sua vida e seja muito mais feliz… o que será que está acontecendo?

 

Uma novidade por aqui para que definitivamente você assuma uma vida saudável, produtiva e feliz.

 

Fica ligado/a, que já vai entender tudinho!!!!

 

Você está esperando segunda para começar algo?

 

Para mudar algo?

 

Quantas segundas já se passaram? Ou quantos dias, semanas, anos?

 

Você já parou para pensar nisso sem ser para se culpar?

 

Culpa é uma emoção negativa, portanto está fora do nosso vocabulário.

 

Vamos substituir por ATITUDE?

 

A atitude agora que posso tomar é…

 

A atitude agora que quero tomar é…

 

A atitude agora que vai trazer um ganho na minha vida é…

 

Não olhe mais para seu passado para sentir-se triste, culpado/a, ou para baixo, olhe apenas para fazer um exercício que deve ser constante e contínuo, porém bem focado.

 

O exercício é simples, tenha um caderno, ou local para anotação específico para listar: o que quero agora na minha vida. Aí pense em tudo o que fez até agora e que não gerou o resultado que queria.

 

Liste tudinho e depois, com uma caneta de outra cor coloque essa ação ressignificada. Ou seja, você vai colocar a nova ação que vai fazer para alcançar essa mudança. É legal definir também o que vai fazer, porque, como vai fazer, em quanto tempo…

 

O importante é: não desistir nunca!

 

Erros sempre vão acontecer, tomadas de decisão menos acertadas farão parte de nossa vida. Fato!

 

Então o que precisa mudar?

 

Seu cérebro.

 

Outra coisa importante antes de mostrar a novidade: se você nunca se achou determinado/a ou persistente, esqueça tudo!

 

Agora é o momento!

 

Agora é a hora de mudar, se foi, ou não foi, não interessa.

 

O que interessa é o que é agora, o que estou começando agora, pois com positividade consigo, afinal a positividade transforma!

 

Os cientistas sociais da Harvard utilizam o conceito POSITIVIDADE ao invés de felicidade.

 

Sabe a razão?

 

“Esperar a felicidade restringe o potencial do cérebro para o sucesso, ao passo que cultivar a positividade estimula a nossa motivação, eficiência, resiliência, criatividade e produtividade, o que, por sua vez, melhora o desempenho.”

 

Descobertas científicas como essa reforçam que cérebros positivos, mentes positivas com certeza são mais saudáveis e plenas, convivem melhor, rendem mais na profissão…

 

Qual o motivo de tanto alarde ultimamente quanto aos cuidados com o cérebro, com a importância de técnicas simples, gratuitas, que possam trazer “químicas cerebrais boas”, como o quarteto da felicidade (dopamina, ocitocina, serotonina e endorfina, que apelidei carinhosamente de DOSE)?

 

Você sabia que aproximadamente a cada 40 segundos uma pessoa tira a própria vida em algum lugar do mundo?

 

O suicídio é a segunda maior causa de mortes na faixa etária de 15 a 29 anos.

 

E o que leva as pessoas a fazerem isso? Principalmente a depressão, o abuso de drogas de forma geral, términos de relacionamento e perdas de emprego.

 

Acabamos de sair do mês de setembro, onde é trabalhada a prevenção ao suicídio por iniciativa do Setembro Amarelo, mas, o tema merece nossa atenção sempre.

 

Não deixe que crenças limitantes tirem a possibilidade de você ajudar alguém, ou, quem sabe a você mesmo/a.

 

Muitas pessoas possuem uma baixa resiliência, uma resistência a frustração pequena, frágil, que não sustenta as reações frente as adversidades da nossa vida de forma saudável.

 

Muitas pessoas têm dificuldade de ter leveza ao enfrentar problemas, perdas, dores…

 

Muitas pessoas dão poder as emoções negativas, acreditando que ficar preocupada/o é uma solução. Muitas acreditam que ficar angustiada/o com o problema de saúde de um amigo é o correto…

 

Nada disso é real. Podemos nos importar com o outro, ajudar o outro, melhorar o mundo sem sofrer.

 

Pessoas que mantem a saúde, que vivem bem sua vida e conseguem ajudar os demais, são pessoas que se doam, porém não se abandonam.

 

Resolvi então unir duas de minhas paixões: histórias e visualizações/meditações para cultivar uma CURA POSITIVA em você.

 

Começando hoje, todo domingo vou contar uma história para que você reflita e coloque uma ação concreta nos próximos 7 dias.

 

Também, todo domingo vou direcionar uma visualização/meditação para alguma cura, de algum órgão, de alguma doença, para prevenção…

 

Durante 7 dias você vai ter direcionamento claro para seu cérebro.

 

Você vai mudar definitivamente o foco de quem é mais importante em sua vida e, quem você deve cuidar melhor antes de tudo.

 

Isso mesmo! VOCÊ!

 

Durante 7 dias você vai repetir a reflexão da história e fazer a meditação direcionada para sua CURA POSITIVA.

 

Eu e você juntos vamos conseguir!

 

Porque histórias?

 

Amo histórias!

 

São formas divertidas e/ou reflexivas de aprender, de ter oportunidade para rever a vida da gente, nossas atitudes, nossas relações, nossas reações… tudo…

 

Como amo histórias e amo auxiliar cada pessoa na sua transformação emocional, em cultivar emoções positivas para manter um cérebro saudável… Enfim, em manter a saúde mental, emocional e física, vou contar histórias por aqui com foco terapêutico.

 

Meu objetivo é inspirar você a viver o presente com intensidade, com paixão, com propósito…

 

Meu propósito é viver num mundo muito mais positivo, por isso quero espalhar histórias e através delas levar as emoções positivas para sua vida.

 

As histórias que trago agem como pontos de apoio no seu dia a dia cheio de stress, ansiedade, correria… gerando reflexões que te façam sempre olhar de diferentes ângulos de visão.

 

Que tal?

 

Juntos vamos crescer, cultivar nosso cérebro positivo e viver de forma mais saudável, plena e feliz!

 

Essas histórias estão recheadas de dicas para nossa vida, afinal, tem muita gente, muita gente mesmo que anda ansiosa, triste, depressiva…

 

Muitas vezes a gente não leva a sério, acha que é besteira ficar mal, que tudo se supera…

 

Mas, não é bem assim!

 

Estas histórias vão te ajudar a te conhecer melhor e automaticamente começar a tomar decisões mais acertadas, ter mais clareza nas escolhas…

 

As histórias transformam!

 

Era uma vez… um livro maravilhoso chamado Histórias para Aquecer o Coração de Jack Canfield e Mark V. Hansen onde li essa história real que me encantou…

 

 

Para reforçar nossa história, vamos a uma visualização para nossos olhos.

 

Para os olhos?

 

Isso mesmo.

 

Edgar Allan Poe dizia que os olhos são as janelas para a alma e, Jung dizia: quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.

 

Fundamental para começarmos nosso trabalho mudar radicalmente nosso ângulo de visão, a forma como encaramos tudo na nossa vida.

 

Olhar profundamente para dentro e conectar com o melhor que temos em nós.

 

Precisamos fazer como esses avós, estar sempre buscando soluções e nunca culpados. Estar sempre com postura de aprendiz e nunca de juiz. Estar sempre conectados com as emoções positivas e com a intenção de doação, de ajuda, de abertura para o novo…

 

 

Histórias & Meditação para sua Cura Positiva, DOSE sua vida e seja muito mais feliz… esta é minha proposta para aquela mudança tão adiada…

 

Que tal?

 

Vamos continuar juntos/as nessa jornada de positividade? Vou te apoiar sempre, pois quanto mais pessoas positivas no mundo, mais o mundo se torna um lugar melhor para viver.

 

Vamos cocriar um mundo melhor?

 

“Seja a mudança que você quer ver no mundo”. Gandhi

 

Aguardo você todos os domingos por aqui!

 

Grande e carinhoso abraço!

Isabel