Conecte com a fonte de leveza em sua vida: sua Criança Interna, assim você cultiva saúde, sucesso e relacionamentos saudáveis.
Sabe que sua autoestima tem tudo a ver com sua formação? Como você foi tratado lá atrás repercute na vida adulta.
A gente é mais positiva/o, mais segura/o, dependendo de como aprendemos lá atrás.
Claro que dá para mudar! Sempre podemos mudar o que não gostamos, o que não queremos.
Veja meu exemplo:
Ter recebido elogios, incentivos, apoio é fundamental.
Sempre escutar comparações, críticas, comentários sarcásticos… rebaixa autoestima, amor próprio…
Se você se conecta com a criança interna diariamente a vida fica mais leve.
Hoje, depois de adulta/o a gente sabe que os pais, as pessoas responsáveis pela nossa formação, fizeram o que podiam, o que sabiam…
Cabe a nós decidir mudar e manter a leveza de vida, fazer diferente o que a gente não gosta…
Não é fácil, mas seguem algumas dicas de leveza para que você se conecte com sua criança interna:
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Lembre de uma comida saborosa lá da infância e coma pelo menos duas vezes por mês. Quando fizer isso, feche os olhos e volte no tempo. Sinta o sabor da comida e o sabor da infância.
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Agora puxe pela memória e lembre de suas brincadeiras prediletas. Brinque algumas vezes no mês. Escolha as mais divertidas e, nem que seja escondida/o dentro de casa, brinque. Ande de balanço, pule os ladrilhos da calçada, ache objetos nas nuvens…
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Tem ainda alguma amiga, algum amigo de infância? Mande um whats hoje e diga o quanto era divertido alguma coisa que faziam juntos.
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Assista um desenho da época, uma série, um filme…
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Procure fotos e sorria com as lembranças. Se quiser chore… Mostre para os demais algo legal
