Um cérebro positivo vale a pena! Com certeza!
Neste desafio, inicio uma série de exercícios que você pode fazer facilmente e conseguir traçar um caminho de positividade no seu cérebro.
Veja aqui!
Estudos comprovam que, cada vez que vivenciamos uma pequena descarga de felicidade, aumentamos nossa capacidade criativa e de inovação, o rendimento escolar aumenta, serve de antídoto para a ansiedade e o stress físico, bem como melhora nosso foco e produtividade.
Você é que escolhe se quer ver o mundo pelas lentes das emoções negativas, procrastinando, reclamando, esperando que o outro faça, aguardando que a política mude…
Nossos filtros de spams, tanto no computador, quanto na nossa cabeça, só identifica o que programamos para que encontre.
Como você programa seu filtro?
Já foi comprovado que nosso estado emocional imprime no nosso corpo uma determinada postura e, que o contrário também é bem possível! Neste artigo no site O Segredo você pode compreender bem como isso acontece.
Preste atenção nas posturas simples que aumentam testosterona e diminuem cortisol, propiciando sensação de segurança, trazendo uma disposição real para a ação.
Cérebros positivos lidam muito melhor com situações de stress, de pressão, percebem mais oportunidades, e você pode “formatar” o seu iniciando com esse exercício proposto. De preferência, não faça só 5 dias, faça mais!
Nos próximos dias, na FP Isabel Rios Piñeiro você pode acompanhar outros exercícios e reflexões.
Compartilhe! Vamos fazer uma Corrente da Positividade!
Escolhi esta última quinzena de setembro em apoio ao Setembro Amarelo
Em 90% dos casos o suicídio pode ser evitado e, a prática das emoções positivas pode ter uma contribuição enorme! Veja no meu canal mais dados sobre como prevenir, o que fazer e quais os sinais que antecedem ao suicídio.
Abraço carinhoso!
Isabel
