Apenas 4 passos para alcançar uma efetiva mudança, parece ser um sonho? Nossa todos falam que é muito difícil mudar e como afirmo isso?
Não disse que é fácil, disse que há 4 passos que se forem devidamente seguidos, fazem você alcançar a mudança que você deseja.
A mudança é inerente ao ser humano e não conseguir realizar a mudança que queremos nos frustra e nos deixa estagnados, engessados, muitas vezes tristes, desmotivados e, podemos até nos distanciar ou desistir de nossos sonhos. Se queremos resultados diferentes precisamos traçar caminhos diferentes.
Mas, essa situação se assemelha a quando vamos pela primeira vez a um lugar, se tivermos todos os dados, se tivermos um mapa, um planejamento correto chegamos mais facilmente. Porém, se sairmos tentando os caminhos, sem uma metodologia adequada, sem um direcionamento correto, vamos com certeza cansar muito mais e, podemos até, não alcançar o destino.
Então minha missão é “encurtar” suas tentativas de acerto e erro. Afinal eu demorei bastante para ir juntando pecinhas e superando várias crenças limitantes. Em artigos anteriores e nos vídeos no meu canal você pode saber um pouco da minha história, desde como adoeci por não ter como crença o cuidado devido comigo e com meu cérebro, até a superação de uma criança tímida cheia de “fantasmas”. Mas vamos lá, isso você pode assistir depois. Deixo aqui o link para você visitar o canal e se inscrever para receber o aviso de todos os conteúdos novos que estou produzindo: youtube.com/c/IsabelRiosPiñeiro
Agora vamos ao que interessa. Aqui está o primeiro passo para sua mudança:
Toda mudança exige inicialmente uma conscientização. Saber o que se quer, ou o que se precisa mudar é a base desse processo. E como saber? Estando aberto as percepções, sugestões e críticas dos demais; mantendo sempre o foco no autodesenvolvimento, na melhoria contínua como profissional, como ser humano; não assumindo papel de vítima, atribuindo aos outros o “timão” da minha vida; adotando a atitude de ser protagonista de sua própria história.
Vamos ao exercício que vai possibilitar você ter essa consciência. Para isso tenha um papel e uma caneta em mãos.
- Liste inicialmente todas as suas insatisfações consigo. Tudo o que quer mudar, pode ser no seu físico ou no seu comportamento, sua forma de ser e de interagir com o mundo.
- Separe e faça uma nova lista, a de insatisfações que recebe dos amigos, familiares, colegas de trabalho, etc. Todas as críticas sobre você e sugestões de mudança.
Seja bem honesto! Pode doer, mas não há mudança sem dor, pois a mudança sempre envolve uma perda.
No dia seguinte, olhe novamente a lista, faça os complementos necessários, se lembrou de outras características.
Marque nas listas o que se propõe a mudar de imediato, escolha apenas uma ou duas coisas primeiro. Quando conseguir mudar essas é que você passa para mais uma ou duas, e, assim por diante.
Coloque num novo papel, então, essa característica ou características que quer mudar. E sente com calma e pense como você desenvolveu essa característica. Vá lá atrás na sua infância e perceba como era. Depois venha vindo aos poucos, percebendo onde você mudou, se perdeu,…
Esse é um passo fundamental e profundo. De preferência, faça uns três dias diferentes essa reflexão final.
Semana que vem vamos trabalhar o segundo passo.
Se quiser me encaminhar seus resultados, suas dúvidas, suas críticas e considerações vou ficar muito feliz em acompanhar seu desenvolvimento, sua mudança.
Uma semana muito produtiva e feliz!
Grande abraço!
Isabel
