Como a RAIVA funciona em você? Você sabia que a raiva, quando má administrada faz estragos enormes no corpo? Ela rebaixa nossa imunidade, aumenta a pressão arterial…
No meu canal tem uma série de vídeos que mostram como o medo, a ansiedade, a raiva, a culpa… podem prejudicar e, muito mais do que a gente imagina, a nossa produtividade, a nossa carreira e nossa vida de forma geral.
Neste vídeo você encontra algumas perguntas e vai saber como a RAIVA funciona em você. Será que você responde aos eventos frustrantes do cotidiano de forma mais raivosa? E se responde, como pode fazer diferente?
Eu sempre fui uma criança muito irritada e mal humorada, o que “escondia” uma raiva por não ter satisfeitas minhas vontades. Isso também era por não ter um ambiente emocionalmente saudável ao meu redor. Mas o que é isso? Deixa para um próximo vídeo. A resposta já está vindo.
Agora assista, pois não tem só perguntas, tem soluções!
Percebeu que as dicas de como lidar com a raiva antes e depois das situações frustrantes acontecerem são simples, mas não são fáceis de aplicar no cotidiano. Sabe a razão?
Nós passamos muito pouco tempo nos observando. Por vezes observamos muito mais aos demais do que a nós! Por isso não criamos o hábito suficiente para impulsionar a mudança efetiva.
Muitas vezes a gente tenta e não consegue. Sabe a razão? Não tentou tempo suficiente. Esta semana vou postar no canal um vídeo exatamente sobre isso. A gente acha que tentou o suficiente e, por vezes faltava só mais um passo…
A gente só vai saber se der esse passo.
Vamos começar um movimento?
O Movimento do PRESTE ATENÇÃO DEZ MINUTOS EM VOCÊ, todos os dias.
Todos os dias no meu canal você pode conferir dicas essenciais para sua melhoria:
https://www.youtube.com/channel/UCXstqNAu4EJDnmhpzfLq95Q
Se todos os dias você fizer uma reflexão sobre você, a disciplina para a mudança é reforçada!
Desta forma você propicia a chance de realmente alcançar suas metas, mudar as crenças e comportamentos que estão impedindo seu crescimento, seu suacesso, sua felicidade!
Você topa!
Espero sua resposta!
Grande abraço! Excelente semana!
Isabel
